Abaixo há uma listagem de vários esportes, que você acessando os links, saberá um pouco mais sobre cada um!!
Aproveite!!!
Apnéia
sexta-feira, 5 de outubro de 2012
Saiba tudo sobre vários esportes!
Abaixo há uma listagem de vários esportes, que você acessando os links, saberá um pouco mais sobre cada um!!
Aproveite!!!
Apnéia
quarta-feira, 26 de setembro de 2012
DICA DE LIVRO
A águia e a Galinha
A águia e a Galinha é um livro de Leonardo Boff que apresenta uma metáfora da condição humana através da história de uma águia que, tendo sido capturada por um camponês, era criada junto às galinhas.
Com o passar dos anos ela vai se acostumando a essa condição e passa a acreditar que era uma galinha de verdade, até o dia que aparece um naturalista e a faz enxergar quem ela realmente era.
Excelente leitura para quem quer sair da obscuridade da alienação. Para quem quer voar como uma águia, e não ciscar como uma galinha!
sexta-feira, 21 de setembro de 2012
sábado, 15 de setembro de 2012
ATIVIDADE EDUCACIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Tema central da atividade educacional :
- Produção de um blog para divulgação dos
resultados do torneio de voleibol.
Objetivos de aprendizagem :
- Estimular a interação e a familiarização com
as ferramentas da web.
- Fomentar a colaboração na produção coletiva.
- Divulgar os resultados dos jogos.
Segmento de ensino e séries envolvidas:
- Ensino fundamental 2° segmento
Ferramentas web 2.0 que serão utilizadas :
- Blog
Metodologia de aplicação
- Cada grupo de 6 alunos deverá criar um blog
com o objetivo de divulgar e comentar os resultados de um torneio de
voleibol da escola.
- Nele será posto a tabela dos jogos, os
resultados e os comentários dos alunos sobre toda a competição.
- Após o término do torneio, o blog poderá ser
usado para a divulgação das provas, notas e trabalhos.
- Depois da familiarização dos alunos com o
blog, o professor poderá utilizar também este meio para incentivar a
pesquisa, passar trabalhos, e tarefas para a turma, assim como ouvir as
ideias e opiniões dos alunos.
Forma de avaliação
- Verificação dos blogs produzidos e avaliação
por parte do professor da participação de todo o grupo.
Cronograma
- 1 a 2 semanas
Material de apoio:
educopedia.com.br
blogdaprofcrisrossi.blogspot.com.br
Site para construção de blogs: Blogger
terça-feira, 11 de setembro de 2012
O Blog Educacional
O blog educacional revela-se como uma poderosa ferramenta interativa,
que possibilita aos educandos e educadores publicar suas produções e interagir
com outras pessoas, tornando-se autores, construtores de conhecimento, formando
redes virtuais de aprendizagem, as quais utilizam estratégias comuns para
elaboração de projetos colaborativos.
As vantagens de se trabalhar com um blog é justamente a forma prática de
produção coletiva e a participação de todos de maneira rápida. Além de o blog
ser uma forma atualizada de aprendizagem, principalmente pela utilização de
vídeo, podcast, imagens etc... As desvantagens me parecem mais a cerca da
utilização dos equipamentos, desde adquirir os equipamentos necessários até a
utilização dos mesmos que, às vezes, parece distante de alguns educadores.
As novas tecnologias são de grande importância para a educação e o mundo
digital deve ser inserido de forma pontual e o blog faz parte deste mundo
tecnológico!
Referências
Bibliográficas:
MERCADO, Luís Paulo Leopoldo. Novas Tecnologias na Educação: reflexões
sobre a prática. Maceió: EDUFAL, 2002.
DALSOQUIO, Lais Cappaun; HAGUENAUER, Cristina Jasbinschek. O Blog como
Ambiente Virtual de Aprendizagem. EducaOnline,
Vol. 5, n. 3, p. 44-61, setembro/dezembro de 2011.
http://www.tramasdiscursivas.com.br/blog/autoriaeleitura. Dissertação de mestrado em Letras, Porto
Alegre, UFRGS, 2009.
Síntese reflexiva sobre o uso da Web 2.0
Os recursos
da Web 2.0 podem ajudar de maneira a criar ambientes de aprendizagem
informatizados, com a finalidade de aprofundamento na construção do
conhecimento.
Algumas vantagens da adoção da
tecnologia na educação são as possibilidades de interação, animação e
ilustração para relacionar conteúdos e realizar pesquisas.
No caso específico da aplicação da Web 2.0 na Educação
Física está a interação nas atividades práticas. A visualização de vídeos de
esportes e competições é de grande importância no momento da aula teórica. A
utilização de jogos on line, demonstração de técnicas e táticas, formas de
jogos e etc... podem trazer um maior interesse ao aluno, além de estimulá-lo
por meio de imagens,, vídeos e jogos interativos. Há ainda a opção de
construção do conhecimento por meio das redes sociais e interação com os
colegas e o professor, no qual acarreta uma rapidez maior na informação, como
também o estimula a coletividade.
A sala de aula deve deixar de ser o lugar das carteiras enfileiradas para se
tornar um local em que professor e alunos possam realizar um trabalho
diversificado em relação a conhecimento e interesse. O papel do professor deixa
de ser o de "entregador" de informação para ser o de facilitador do
processo de aprendizagem. O aluno deixa de ser passivo, de ser o receptáculo
das informações para ser ativo aprendiz, construtor do seu conhecimento.
Portanto, a ênfase da educação deixa de ser a memorização da informação
transmitida pelo professor e passa a ser a construção do conhecimento realizada
pelo aluno de maneira significativa, sendo o professor o facilitador desse
processo de construção.
sexta-feira, 13 de julho de 2012
domingo, 22 de abril de 2012
Para refletir... Muito!
Tenho pensado muito
sobre quase todas as coisas. Digo quase porque, na verdade, é imensidão sem fim
essa vida que se leva. Algumas coisas não são naturais, embora as pessoas as
tratem como se fossem. Algumas pessoas não são boas como nosso coração quer que
elas sejam, aliás, nosso cego coração não percebe como o amor gera laços de
ingratidão. Essa idéia não é minha; ela é literalmente maquiavélica, mas a
admiro pelo teor de verdade que ela guarda. Não há decepções. Há frustrações de
expectativas. E não há, nem de longe, um mundo perfeito, com o qual sonhamos. Há
sim esta vida, a que levamos todos os dias, cercada por conquistas e perdas, por
distância de quem amamos, de sorrisos efêmeros, mas belos sorrisos, que nos
fazem crer no encontro da realidade com nossos sonhos "quase que não revelados".
Essa frase é minha, essa sim. Mas eu penso que apesar de tudo, somos tão
pequenos e tão grandes ao mesmo tempo que somos o intermédio entre aquilo que
nos faz sofrer e aquilo que nos faz feliz. E o que nos faz feliz, reparem a
partir de agora, é coisa simples, é coisa pequena, quase um trapo. O que a torna
grande é a nossa capacidade de admirar a vida como ela é, assim mesmo,
difícil.quarta-feira, 18 de abril de 2012
Como o corpo enfrenta a corrida!
Saiba tudo que acontece com o nosso corpo quando estamos correndo!!!!
Clique na imagem e descubra!
Quer se divertir???
Clique no ícone abaixo e corra o mais rápido que puder!!!!
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terça-feira, 10 de abril de 2012
TÊNIS
História
A origem do tênis é muito antiga. Para alguns historiadores, o tênis é a versão de um esporte praticado por egípcios e persas, bem antes do nascimento de cristo. Mas o esporte que mais se assemelha ao tênis era o popular na França, durante o século XIII, e conhecido como jogo da palma (Jeu-de-paume). O nome tênis (“tenez” em francês) nasceu nessa época e significa “pegue”. No jogo da palma, usavam-se as mãos para bater na bola. Só depois, foi criada a raquete, como é atualmente.
Nessa época, os tenistas cobriam as mãos com luvas ou correias feitas de couro. Depois, eles começaram a usar uma espécie de pá. Em 1583, surgiram as primeiras raquetes, parecidas com as de hoje. Com o uso da raquete, os praticantes conseguiram alcançar as bolas mais distantes e existia, em Paris, uma associação que reunia mais de mil jogadores de tênis.
Grandes torneios:
Wimbledon
Depois de registrar o novo esporte, Major Wingfield começou a vender uma mala, com rede, livro de regras, bolas de borrachas e raquetes. Assim, o esporte foi ganhando mais adeptos. O problema era que os clubes ingleses adotavam algumas regras diferentes. Mas, em 1875, uma comissão formada na Inglaterra unificou as regras, obrigando todos os clubes a segui-la.
O primeiro grande torneio realizado depois da unificação aconteceu, em 1877, no All angland croquet and lawn tennis, Inglaterra tornando-se o mais antigo e tradicional do mundo. Nos quatros primeiros anos, o campeonato foi disputado em Oxford. Somente em 1922, o clube inglês se transferiu para o bairro de Wimbledon, que dá nome ao campeonato. Quadra de grama.
Maria Esther Bueno venceu oito vezes este torneio.
Aberto dos EUA (US OPEN)
O aberto dos Estados Unidos também é um dos mais tradicionais torneios do mundo. A primeira edição aconteceu em 1881, ano dafundação da associação de tênis dos Estados Unidos, em Nova York.
Maria Esther Bueno venceu quatro vezes este torneio.
Roland Garros
O aberto de tênis da França foi disputado, pela primeira vez, em 1891. Até 1924, o campeonato contou apenas com a presença de tenistas franceses. Mas, em 1925, o torneio foi aberto a jogadores de outros países, com isso o Brasil também entrou para a história de Roland Garros, com a vitória do tenista Gustavo Kuerten em 1997. Quadra de saibro
Aberto da Austrália
O primeiro Campeonato de Tênis da Austrália aconteceu na cidade de Melbourne, em 1880.
Grand Slan
“O termo Grand Slan significa “Grande Sequencia”, No Tênis, o Grand Slan é formado pelos quatros mais importantes torneios abertos: Wimbledon (Inglaterra), Roland Garros (França), US Open (EUA) e Aberto da Austrália “ fazer o Grand Slam” quer dizer ganhar os quatros torneios em um ano só.
Quadra de Jogo
Raquete
A raquete teve origem em uma luva. Na medida em que passava o tempo, o desenvolvimento da raquete foi sendo aperfeiçoado em beneficio de um melhor jogo.
Assim o Major Walter C. Windfield lançou, em 1872, um novo modelo que tinha o cabo mais longo e a cabeça menor, com o passar dos anos, apareceram raquetes de todos os tamanhos, com cordas separadas.
A superfície de contato da raquete com a bola é plana e consiste num encordoado de cordas cruzadas e entrelaçadas alternadamente.
Para jogos oficiais, o aro da raquete não pode exceder das 29 polegadas (73,66 centímetros) em todo o comprimento, incluindo o cabo. As raquetes têm as mesmas dimensões desde janeiro de 2000.
A Bola
A bola de tênis deve ser de uma cor vistosa, de que contraste com a quadra. Sua superfície exterior é aveludada e ao mesmo tempo uniforme. No caso de ter costuras não devem ser aparentes. Seu diâmetro é de 6,35 a 6,65 centímetros com um peso entre 57,70 e 58,48 gramas. A bola deve ter um quique maior do que 135 centímetros e menor que 147 centímetros quando largada de 254 centímetros sobre uma superfície dura.
Regras
Ace
Ponto ganho diretamente com saque, em que o adversário consiga rebater a bola.
Aproximação (Approach)
Golpe realizado sem muita força para que o jogador saia do fundo de quadra e chegue mais perto da rede.
Deixadinha (Drop-shot)
É a bola curta como no vôlei, usada para surpreender o adversário que está distante da rede.
Dupla falta
Ocorre quando o tenista saca fora da á de serviço por duas vezes seguidas. Isso dá o ponto ao adversário.
Falta de pé (Foot-fault)
Só existe no momento do saque. A foot-fault é apontada quando o jogador pisa na linha para efetuar o saque.
Game
É uma subdivisão de um set, que termina em 6 game.
Game point
Ponto que pode fechar o game a favor do tenista que está sacando.
Lob
Golpe alto Aplicado para encobrir o adversário que está próximo à rede.
Match point
É o ponto que pode definir o jogo.
Out
Indica uma bola que foi para fora (Out) da área de serviço.
Passada
É a bola que consegue passar ao lado do jogadorque vai à rede.
Primeiro serviço
É o primeiro saque do tenista. Se errar, tem direito a mais um.
Quadrado de saque
É a área da quadra localizada do outro lado da rede dentro do qual o sacador deve colocar a bola para que seu saque seja considerado bom.
Revés (backhand)
É o golpe executado com as costas da mão apontada para a rede
Saque
Golpe que inicia o jogo e todos os games
Set
É a unidade de contagem de uma partida. Para ganhar um set, o tenista tem que vencer pelo menos dois game a mais do que o adversário. Se o jogo for em melhor de 3 sets, por exemplo, encerrando 2 o tenista ganha a partida.
Slice
Efeito que “corta” a bola de cima para baixo. Com esse efeito, a bola tende a quicar mais rente ao solo, o que dificulta a devolução do adversário.
Smash
O smash equivale à cortada no Vôlei. Ele é usado para definir o ponto. Geralmente o golpe é executado perto da rede.
Spin
É uma rotação especial na bola provocada por uma batida em topspin ou slice.
Topspin
Efeito obtido com uma batida de baixo para cima na bola. Com isso, a bola ganha velocidade ao tocar o solo do adversário.
Vantagem
Significa que o jogador que está sacando pode fechar o game se fizer o ponto.
Voleio
Rebatida efetuada antes que a bola toque a quadra.
segunda-feira, 2 de abril de 2012
SAÚDE
A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que 1 bilhão de pessoas entrarão no terceiro milênio sem usufruir a maioria dos benefícios produzidos neste século pela medicina – como medicamentos, vacinas, programas de saúde e equipamentos. O acesso ou não às inovações da ciência médica divide hoje a humanidade, como mostram os índices de expectativa de vida. Enquanto os homens de Serra Leoa, na África, vivem em média 50 anos, as mulheres nascidas no Japão têm todas as condições de chegar aos 82 anos. A expectativa de vida é um dos principais indicadores do padrão de saúde de uma sociedade. De acordo com estimativas da OMS, os maiores de 60 anos compõem um contingente de 646 milhões de pessoas, que deve chegar a 1 bilhão por volta do ano 2020 – a maioria na Europa, no Japão e nos Estados Unidos. Os serviços que a indústria de medicamentos e de assistência médica vem oferecendo à população nesses países mudou radicalmente o perfil dos males que afetam a população, depois de reduzir a taxa de mortalidade geral. As doenças degenerativas de origem cardiovascular e o câncer estão entre as principais causas de morte nas nações industrializadas. Entre as enfermidades que afastam os indivíduos do trabalho e da vida saudável, destacam-se as complicações associadas à obesidade, como o diabetes, e os transtornos psiquiátricos provocados pela depressão, como a síndrome do pânico e o estresse. O estilo de vida moderno, baseado no sedentarismo, no hábito do tabagismo e em dietas inadequadas aparecem como as principais causas desses males. Nos países em desenvolvimento, por outro lado, doenças erradicadas nas nações ricas, como diarréia, complicações de parto e afecções respiratórias, são responsáveis em 1998 pela metade dos 11 milhões de óbitos de pessoas com menos de 44 anos de idade. Nesse ano, o número total de mortes chega a 53,9 milhões.
sábado, 3 de março de 2012
Brincadeiras Infantis
Pessoal,
cliquem no link abaixo e vocês terão diversas opções de brincadeiras infantis!!
Fica aí a dica para o professor de Educação Física trabalhar com as crianças pequenas na escola!!
Espero que gostem!!
BRINCADEIRAS INFANTIS
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Fica aí a dica para o professor de Educação Física trabalhar com as crianças pequenas na escola!!
Espero que gostem!!
BRINCADEIRAS INFANTIS
sexta-feira, 2 de março de 2012
DICAS PARA MELHORAR SEU JOGO NO XADREZ
Para quem gosta e curti jogar xadrez... Aí vai umas dicas para melhorar seu jogo!
Conselhos
"Não importa o que sai errado, sempre dará impressão de certo."
1. Apodere-se do centro do tabuleiro.
2. Rocar sempre é bom. Roque quando está perto de levar um xeque.
3. Pense no salto do cavalo: podem dar-lhe um duplo; tente fazer o mesmo.
4. Não jogue a dama no princípio da partida (abertura); dê saída, primeiro, às outras peças.
5. Não mova uma peça duas ou mais vezes na abertura; desenvolva primeiro todas, tirando-as da primeira linha, com exceção das torres.
6. Não olhe só para uma parte do tabuleiro. Antes de mover uma peça tenha visão de todas.
7. Antes de mover uma peça, pense no que vai jogar e na jogada com que lhe responderá o adversário.
8. Nunca toque em uma peça antes de estar seguro da jogada que pensa realizar
9. Procure cravar as peças do adversário. Se lhe cravarem alguma, descrave-a o quanto antes.
Pense em um bom plano de jogo (estratégia) e realize-o logo seguindo os bons conselhos e princípios que conhece (tática).
TODA SEMANA ESTAREI INSERINDO NOVAS DICAS PARA MELHORAR O SEU JOGO!
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
ATIVIDADE FÍSICA E DIABETES
Tipo I Þ precisa de insulina
Tipo II Þ não precisa de insulina
O exercício físico tem ação hipoglicêmica / a insulina faz penetrar a glicose no músculo.
Com o exercício intenso a glicose plasmática cai Þ hipoglicemia.
Diabetico tipo I Þ tem pouca ou muita insulina :
1- Alta produção de glicose e pouca assimilação Þ glicemia cresce (diminuição da concentração de insulina) - hiperglicemia.
2- Alta captação de insulina pelo músculo Þ tendência a consumir glicose circulante e diminuir a glicemia. - hipoglicemia.
PS.: Um triatleta ou maratonista deve consumir de 20-40g de carbohidrato.
Deve-se ingerir carbohidrato antes da ativ. fís.
Contra indicado para o diabético:
-Alpinismo
-Asa delta
-Mergulho
Após a aplicação de insulina se tomar um banho quente a absorção é maior.
Diabético tipo II Þ de mais fácil controle (hiperinsulínico)
Há produção de insulina mais não há muitos receptores para absorção da insulina.
A atividade física não promove a perda de peso para o diabético tipo II.
Com a ativ. física pode haver um controle/aumento dos receptores.
O exame médico é indispensável.
OBS.: Observar sempre os pés do diabético antes e após o exercício.
A PA aumenta com o exercício e a probabilidade de problemas renais aumenta em diabéticos.
Quanto mais exercício menor o risco de ter diabete
Sintomas:
HIPO Þ baixa de açucar, secreta adrenalina, sudorese, mal estar e confusão mental.
HIPER Þ muita sede, urina muito e muita fome.
Acima de 90mg e abaixo de 250mg para fazer exercício Þ fora disso o indivíduo pode entrar em coma.
Espero que estas informações tenham esclarecido suas dúvidas. Qualquer sugestão ou dúvida, deixe seu comentário!
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