ATIVIDADE FÍSICA E DIABETES

Tipo I Þ precisa de insulina

Tipo II Þ não precisa de insulina

O exercício físico tem ação hipoglicêmica   /  a insulina faz penetrar a glicose no músculo.

Com o exercício intenso a glicose plasmática cai Þ hipoglicemia.

Diabetico tipo I Þ tem pouca ou muita insulina :

 

1-  Alta produção de glicose e pouca assimilação Þ glicemia cresce (diminuição da concentração de insulina) - hiperglicemia.

 

2- Alta captação de insulina pelo músculo Þ tendência a consumir  glicose circulante e diminuir a glicemia. - hipoglicemia.

 

PS.: Um triatleta  ou maratonista deve consumir de 20-40g de carbohidrato.

        Deve-se ingerir carbohidrato antes da ativ. fís.

 

Contra indicado para o diabético:

-Alpinismo

-Asa delta

-Mergulho

Após a aplicação de insulina se tomar um banho quente a absorção é maior.

Diabético tipo II Þ  de mais fácil controle (hiperinsulínico)

Há produção de insulina mais não há muitos receptores para absorção da insulina.

A atividade física não promove a perda de peso para o diabético tipo II.

Com a ativ. física pode haver um controle/aumento dos receptores.

O exame médico é indispensável.

OBS.: Observar sempre os pés do diabético antes e após o exercício.

A PA aumenta com o exercício e a probabilidade de problemas renais aumenta em diabéticos.

Quanto mais exercício menor o risco de ter diabete

 

Sintomas:

HIPO Þ  baixa de açucar,  secreta adrenalina, sudorese, mal estar e confusão mental.

HIPER Þ muita sede, urina muito e muita fome.

 

Acima de 90mg e abaixo de 250mg para fazer exercício Þ fora disso o indivíduo pode entrar em coma.

 

Espero que estas informações tenham esclarecido suas dúvidas. Qualquer sugestão ou dúvida, deixe seu comentário!